Найдите информацию более чем по 137 болезням и 431 препаратам:

Стрессовое недержание мочи у женщин, причины и лечение

Недержание мочи – это распространенная проблема, встречающаяся у женщин разного возраста. Она связана с развитием различных патологий органов малого таза. При этом заболевшая испытывает сильный дискомфорт, вынуждена постоянно носить специальные прокладки и даже памперсы для взрослых, ограничивать себя во многом, в том числе, в количестве потребляемой жидкости.

02

Существуют различные виды недержания мочи, классифицируемые в зависимости от причин, их спровоцировавших.

Один из наиболее распространенных видов – это стрессовое недержание: неконтролируемое выделение мочи происходит при физических тренировках, кашле, смехе и в иных ситуациях, когда наблюдается сильное увеличение давления внутри брюшной полости, влекущее за собой повышение давление внутри мочевого пузыря. При этом пациент не чувствует никаких позывов к мочеиспусканию.

Развитию стрессового недержания мочи способствуют следующие заболевания:

  1. Инсульт и возникающие после инсульта нарушения психики и в работе нервной системы человека.
  2. Инфекционные заболевания (например, цистит или заболевания, передающиеся половым путем).
  3. Глубокая депрессия (и другие психические отклонения).
  4. Ослабление мышц влагалища (например, из-за дефицита определенных женских гормонов).
  5. Различные нарушения работы мочевыделительной системы, развивающиеся в результате медикаментозного лечения (например, после приема мочегонных средств или сильного снотворного).
  6. Чрезмерное потребление жидкости и, как следствие, повышенное образование мочи.
  7. Физиологические нарушения, препятствующие свободному передвижению (в результате заболевший не успевает вовремя дойти до туалета).
  8. Нарушения работы кишечника (например, запор или диарея).
  9. Серьезные травмы позвоночника.
  10. Новообразования в мочевом пузыре и других органах малого таза.
  11. Болезни спинного мозга.
  12. Воспалительные процессы в мочевом пузыре и других органах малого таза (особенно, хронической формы).
  13. Различные осложнения, возникшие во время родов.
  14. Операции по гинекологии (например, удаление матки).
  15. Чрезмерные физические нагрузки.
  16. Отклонения в строении половых органов (например, опущение матки).

Стрессовое недержание мочи у женщин после родов

Чаще других от стрессового недержания мочи страдают женщины в возрасте 40-50 лет. При этом непроизвольное мочеиспускание может быть постоянным, а может проявляться один раз в неделю или даже один раз в месяц. При разовых случаях недержания женщина редко обращается за медицинской помощью, тем самым значительно осложняя лечение недуга.

Лечение соответствующих проблем с мочеиспусканием основано, в первую очередь, на физиотерапии, фармакологических препаратах и специальных упражнениях, укрепляющих мышцы влагалища и мочевого пузыря. В отдельных случаях требуется хирургическое вмешательство.

Многие специалисты советуют также тренировать тазовые мышцы – это подразумевает четкое соблюдение определенного плана мочеиспусканий, прописанного врачом, то есть походы в туалет выстраиваются в соответствии с четким расписанием. При этом интервал между каждым мочеиспусканием должен постепенно увеличиваться. Подобные тренировки должны проводиться не менее 2 недель. Показателем их эффективности является способность заболевшего выдерживать интервал между мочеиспусканиями в 3 часа.

grafik-raboty1

Наиболее распространенным курсом упражнений, помогающим тренировать мышцы мочевого пузыря и малого таза, является курс упражнений Кегеля. Он включает в себя следующие упражнения:

  1. Сжимание и разжимание мышц. Необходимо представить, что Вам нужно задержать мочеиспускание и сильно сжать соответствующие мышцы. Подержать их в напряженном состоянии несколько секунд, а затем расслабить.
  2. Быстрые сокращения мышц. Мышцы сжимаются, как при попытке предотвратить мочеиспускание, и сразу же расслабляются. Делать это нужно как можно быстрее.
  3. Резкие толчки. Необходимо сильно напрячь мышцы, как при желании сходить в туалет.

Все упражнения нужно повторять 7-10 раз ежедневно добавляя по несколько штук.

Также при недержании очень полезно тренировать тазовое дно. Для этого нужно выполнять следующие упражнения:

  1. Полностью расслабить все мышцы ниже пояса, а затем несколько раз постараться максимально напрячь мышцы, расположенные рядом с анусом так, будто Вы пытаетесь не допустить опорожнение кишечника.
  2. Остановка струи во время мочеиспускания (достаточно продержаться 1-2 секунды).
  3. Расслабление и постепенное напряжение мышц малого таза (необходимо повторять дважды в день).

Стрессовое недержание мочи у женщин - упражнения

Однако для полного выздоровления одних только тренировок мышц недостаточно. Они также должны сопровождаться приемом определенных медикаментов, которые также подбирает врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента и клинической картины болезни.

Кроме того, применяют физиотерапевтические методы, такие как:

  • парафинотерапия (помогает снять острую боль);
  • терапия с применением ультразвука (избавляет от спазмов);
  • терапия с применением инфракрасного излучения (улучшает работу вегетососудистой системы);
  • терапия с применением грязевых ванн (улучшает работу органов малого таза);
  • электросон (восстанавливает психологическое состояние пациента).

Операционным путем недержание лечится только в самых сложных случаях, например при смещении шейки мочевого пузыря.

Существует ряд рекомендаций, которые необходимо соблюдать для профилактики стрессового недержания.

Профилактика стрессового недержания

Наиболее популярные среди них:

  1. Специальная диета: не стоит употреблять в пищу большое количество мочегонных продуктов, таких как алкоголь, чай и кофе. Нужно также снизить общее количество потребляемой жидкости (до 4 стаканов в сутки, с учетом жидкости, содержащейся во фруктах, супах и бульонах). Потреблять больше фруктов, овощей и натуральных молочных продуктов.
  2. Внимательно изучайте инструкцию к любым медикаментам перед их приемом. Мочегонные средства нужно принимать с особой аккуратностью, предварительно посоветовавшись с врачом. Не стоит также злоупотреблять приемом антидепрессантов и антигистаминных средств.
  3. Регулярно выполняйте тренировки мышц органов малого таза (при профилактике выполняются те же упражнения, как и при лечении, только меньшее количество).
  4. Не терпите и старайтесь опорожнять мочевой пузырь сразу же при появлении соответствующего позыва, в противном случае стенки мочевого пузыря будут сильно растягиваться, а мышцы – ослабнут.
  5. Обязательно опорожняйте мочевой пузырь после полового акта.
  6. Регулярно проходите обследование уролога.

Помните, что при первых симптомах недержания нужно обратиться за помощью специалиста. Не стесняйтесь и расскажите врачу о всех Ваших дискомфортных ощущениях. В большинстве случаев, неприятный недуг устраняется легко и быстро.