Лечение простатита с помощью гимнастики от доктора Бубновского
Лечение простатита с использованием лекарственных средств, физиотерапевтических процедур, средств народной медицины является основным при выборе лечащим врачом метода лечения.
Терапия острого простатита занимает более одного месяца и не всегда заканчивается выздоровлением. В некоторых случаях острое воспаление предстательной железы переходит в хроническую форму.
Мужчины после пятидесяти лет из-за малоподвижного образа жизни, изменения гормонального фона, как правило, страдают хронической формой, которая имеет свойство обостряться каждую половину года.
В большинстве случаев мужчины постоянно проводят профилактические курсы с применением лекарственных средств, что выматывает психологически и требует ощутимых материальных затрат.
Лечение простатита методом Бубновского — это новый взгляд на лечение воспаления предстательной железы, основанный на физических нагрузках, способных восстановить кровообращение в малом тазу, восстановить тонус мышц и укрепить здоровье мужчины в целом.
Изначально его система была разработана для пациентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата, но в процессе тренировок выяснилось, что упражнения имеют положительное влияние на течение простатита.
Бубновский: почему появляется простатит
По мнению доктора, появление простатита обусловлено по большей части застойными явлениями в малом тазу. Мужчины, ведущие сидячий образ жизни, практически никак не задействуют двадцать восемь мышц, отвечающих как раз за работу мышц тазовых органов, в том числе половых органов.
Со временем они расслабляются и происходят нарушения в их работе. Особенно от застоя крови в тазу страдает предстательная железа, которой необходимо полноценное кровообращение.
В первую очередь страдают такие функции как эрекция и эякуляция.
Как влияет гимнастика на простату
Предлагаемые доктором упражнения предназначены для восстановления гибкости позвоночного столба и эластичности мышечной ткани во всем теле.
Учитывая причины, по которым возникает воспаление предстательной железы, становится понятно направление физических нагрузок при занятиях по методике Бубновского. Основная причина возникновения простатита – это застойные явления и нарушение кровообращения в малом тазу.
По мнению доктора, только восстановление трофики и гемодинамики тканей поможет мужчинам вернуть здоровье и мужскую силу.
Совокупность упражнений для восстановления здоровья простаты включает в себя не более десятка, однако, они позволяют достигнуть следующих задач: восстановить гемодинамику в проблемном месте, восстановить процессы обмена, ликвидировать застой.
При достижении этих целей усиливается лимфоток и гемоток в предстательной железе, увеличивается эластичность мышц, их способность сокращаться усиливается.
Для достижения результата следует заниматься ежедневно по индивидуально разработанной программе.
Результат достигается не с первых дней, но при регулярных занятиях вы получите стабильный положительный результат.
Основные принципы упражнений
Заниматься по утвержденному индивидуальному плану следует ежедневно. Без перерывов.
Начало занятий проводят в стадии ремиссии, когда нет обострения симптомов.
Перед началом занятий следует проконсультироваться с лечащим врачом для исключения противопоказаний и учета сопутствующей патологии. Главное, не навредить!
К выполнению упражнений следует подходить постепенно, учитывая свои возможности. Нагрузка должна увеличиваться постепенно, без скачков!
При появлении болевого синдрома необходимо прекратить упражнения. Если боли вызваны не нагрузкой, а имеют характер симптома какого-либо заболевания, следует обратиться к врачу для обследования.
При соблюдении вышеуказанных советов через некоторое время вы заметите улучшение настроения, индекса физической выносливости, снижения симптомов воспаления простаты.
Противопоказания
Противопоказаниями к занятиям по методике Бубновского являются острая стадия воспаления предстательной железы, рецидив хронического течения болезни, а также любые острые процессы в организме, гипертермия, травмы связок в анамнезе.
Упражнения
Бубновский простатит лечит следующими элементами, входящими в состав упражнений: прогибы, полумостики, махи ногами, наклоны, а также элементы дыхательной гимнастики.
Сначала назначаются упражнения, направленные на укрепление всего организма, а уже после достижения определенных целей делается уклон на те проблемные места, которые присутствуют в организме, в частности воспаление предстательной железы.
При ежедневной зарядке делается сначала по пять подходов по каждому упражнению, со временем увеличиваем нагрузку до десяти-пятнадцати в зависимости от ваших возможностей и физической подготовки.
Комментарии наших читателей