Найдите информацию более чем по 137 болезням и 431 препаратам:

Лечение нефроптоза народными средствами

1. Лечение народными средствами

2. ЛФК при болезни

1. Лечение народными средствами

При лечении нефроптоза многие прибегают к народной медицине. Существует множество рецептов, которые применяются при лечении данного заболевания. Например, пациентам рекомендуют принимать настой хвоща, настой из шалфея, зверобоя, гвоздики, мелиссы и многие другие.

При лечении необходимо соблюдать несколько правил:

  • Ограничение физической нагрузки.
  • Избегать прыжков, встряски, танцев.

Чтобы лечение народными средствами дало результаты, необходимо принимать настои и отвары трав регулярно, с соблюдением графика приёма.

отвары трав

Нефроптоз бывает двухсторонний и односторонний. Нефроптоз с правой стороны встречается чаще, чем с левой. Нефроптоз справа лечение заключается в назначении комплекса упражнений лечебной физкультуры, приёма обезболивающих препаратов, ограничении физической нагрузки, соблюдение диеты.

2. ЛФК при болезни

Лечебная гимнастика является самым действенным методом лечения нефроптоза. Лечебная физкультура направлена на укрепление мышц брюшного пресса, поясничного отдела. Чтобы почки вернулись на место и закрепились там, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений. Таких упражнений существует множество, специалист по ЛФК поможет вам подобрать необходимый комплекс.

Комплекс включает упражнения, которые выполняются:

  • Лёжа на спине.
  • Лёжа на животе.
  • Стоя на коленях.
  • Сидя на полу.
  • При ходьбе.

Упражнения нужно выполнять утром, до приёма пищи, выпив стакан воды. Если упражнения выполняются на полу, следует приготовить коврик. Все упражнения выполняются медленно, нужно делать перерывы в несколько минут между ними. Не стоит сразу нагружать себя, необходимо начинать с малых нагрузок.

Вот несколько упражнений, которые помогут вернуть ваши почки на место:

  • Упражнение «Велосипед».
  • Упражнение «Кошка».
  • Упражнение «Ножницы».

Выполняя упражнение «Велосипед» нужно лечь на спину, на твёрдую поверхность, руки вытянуты вдоль тела. Далее нужно поднять ноги, под углом в 90 градусов и согнуть их в коленях. А теперь нужно «крутить педали».

упражнение велосипед

«Кошка» – встаём на четвереньки, спина прямая, колени на ширине плеч, руки параллельны друг другу. Далее выгибаем спину колесом, пытаемся подбородком достать до шеи. Затем делаем прогиб в спине, как будто кошка тянется. Повторяем это упражнение 10 раз.

Для выполнения упражнения «Ножницы» нужно лечь на спину, на твёрдую поверхность. Руки параллельны телу, поднимаем ноги на 20 см от пола, скрещиваем их по очереди, сначала правая нога выше левой, затем наоборот. Повтор упражнения 10 раз.

Следующее упражнение выполняется стоя на коленях. Ноги вместе, руки ставим на пояс. Садимся вправо и влево, при этом руки вытягиваем перед собой.

Также больным с нефроптозом рекомендуют заняться плаванием или йогой. Массаж тоже укрепляет мышцы брюшного пресса и живота.

Видео по теме: 

asdasdasd